Flora Polski to bogactwo leczniczych ziół. Wykorzystuje się je w gastronomii, kosmetologii oraz coraz popularniejszej fitoterapii zajmującej się wykorzystywaniem roślin leczniczych w profilaktyce i terapii chorób. Zioła można stosować w postaci rozpowszechnionych, wszelakich naporów do picia oraz poprzez waporyzację.
Metoda ta charakteryzuje się wysoką wydajnością i oszczędnością ze względu na wykorzystywanie tej samej ilości ziół jak w przypadku naparów, a jednocześnie takiej samej efektywności. Urządzeniem wykorzystywanym w waporyzacji jest vaporizer, którego zasada działania pozwala na bezdymną inhalację. Dzieje się tak, ponieważ zioła są tylko podgrzewane do ich optymalnej temperatury bez konieczności spalania i uwalniania przy tym substancji toksycznych. Najpopularniejsze zioła stosowane w waporyzacji to:
– mięta pieprzowa – wspomaga trawienie;
– lawenda wąskolistna – działa przeciwdepresyjnie;
– melisa lekarska – relaksuje, pomaga w zasypianiu;
– chmiel zwyczajny – działa antybakteryjnie i antyoksydacyjnie;
– susz konopny CBD – łagodzenie bólu, stresu, pobudzenie apetytu.
Oprócz omówionych wyróżniamy jeszcze inne zioła warte uwagi takie jak: eukaliptus, werbena, waleriana, szałwia, krwawnik, dziurawiec, lipa, trawa cytrynowa, rumianek oraz wiele innych.
Warto wspomnieć, że niezbędnym gadżetem dla osób stosujących waporyzację będą młynki. Przede wszystkim będzie to duża oszczędność dla czasu, ponieważ o wiele łatwiej jest posługiwać się zmielonymi ziołami. Rozdrobnienie suszu pozwoli również polepszyć uwalniany aromat i smak, a podczas ogrzewania w vaporizerze gwarantuje równomierne rozchodzenie się ciepła.
Zioła bardzo często są również wykorzystywane w gastronomii. Przede wszystkim nadają daniom niezwykłego smaku i aromatu, ale dodatkowo pozytywnie wpływają na procesy trawienne i metabolizm. Czerpiąc inspirację z kuchni włoskiej (pizze, makarony, pesto i sosy) absolutnie niezbędnymi ziołami będą bazylia oraz oregano, natomiast dla miłośników kuchni polskiej niezastąpiony będzie majeranek, koperek, ziele angielskie i liście laurowe. Wyrazistym smakiem charakteryzuje się kolendra wykorzystywana w daniach meksykańskich i chińskich oraz mięta stosowana najczęściej jako dodatek do deserów i napojów.
Również w tej dziedzinie zioła są niezastąpionym elementem pielęgnacji m.in. skóry oraz włosów. Substancje aktywne zawarte w ziołach mają działanie łagodzące, przeciwzapalne i oczyszczające. Naturalne kosmetyki możemy kupić we wszystkich drogeriach, ale także po zebraniu odpowiednich składników skomponować gotowy produkt w domu. Najpopularniejsze zioła stosowane w kosmetologii to:
– rumianek – działa łagodząco, polecany do skóry wrażliwej i skłonnej do alergii;
– pokrzywa – tonizuje i regeneruje skórę;
– nagietek – działa kojąco i przeciwzapalnie;
– szałwia – hamuje wypadanie włosów;
– rozmaryn – stymuluje cebulki włosowe.
Świeże lub ususzone zioła możemy dostać w wielu sklepach stacjonarnie oraz online, ale również można wyhodować swój własny, domowy ogródek, który zawsze będziemy mieli pod ręką.
